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联合娱乐app 蜂蜜和提子干可以一起吃吗?提子和蜂蜜能一起喝吗?-苟江网

2020-01-11 14:44:51阅读量:4617;作者:匿名

联合娱乐app 蜂蜜和提子干可以一起吃吗?提子和蜂蜜能一起喝吗?

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提子是葡萄的一个品种,是很受欢迎的一种水果,很多水果都会有水果干,提子也不例外,市场上也有很多提子干,蜂蜜也是一种常见营养食品,那蜂蜜和提子干可以一起吃吗?

蜂蜜和提子干完全可以一起吃,蜂蜜的主要成分是葡萄糖和果糖,还含有多种维生素、氨基酸、酶类以及矿物质等丰富的营养成分,而提子则含有花青素、白藜芦醇、单宁以及维生素等成分,蜂蜜和提子的成分都可以被身体吸收利用,对于身体有益,而且也不会发生不良发应,可以吃点提子干来一杯蜂蜜水。

蜂蜜和提子干不仅可以一起吃,还对皮肤有保护作用。蜂蜜中含有多种抗氧化物质,搭配提子中的白藜芦醇和花青素,具有很强的抗氧化作用,可以清除体内多余的自由基,减缓肌肤衰老,蜂蜜中的维生素、矿物质和酶类等成分还可以促进身体的新陈代谢,改善肌肤的营养状态,使肌肤更水润白皙。

而且蜂蜜和提子干都是不容易增重的食品,蜂蜜含有的葡萄糖和果糖可以快速被身体吸收,为身体活动提供能量,提子干主要的糖分也是葡萄糖,不会在体内堆积形成脂肪,蜂蜜和提子干一起吃更容易产生饱腹感,不容易发胖。不过也提醒大家,蜂蜜和提子干都比较甜,还是要适量。

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